Овощи и зелень
- Картофель2 кг
- Морковь1 кг
- Лук1 кг
- Капуста1 кочан
- Помидоры1 кг
- Огурцы1 кг
- Зелень2 пучка
- Чеснок1 головка
Все готовые списки
Готовый список · 34 пункта
Список покупок на неделю для семьи
Базовый список продуктов на неделю для семьи из четырёх человек. Количества — ориентир: уберите лишнее и добавьте своё. В Очаге список сам встанет по отделам магазина.
Фрукты
- Яблоки2 кг
- Бананы1,5 кг
- Лимон2 шт.
Молочное и яйца
- Молоко3 л
- Кефир2 л
- Сметана1 банка
- Творог500 г
- Сыр400 г
- Масло сливочное1 пачка
- Яйца20 шт.
- Йогурты8 шт.
Мясо и рыба
- Курица1,5 кгфиле или бёдра
- Фарш1 кг
- Рыба1 кг
Бакалея
- Гречка1 пачка
- Рис1 пачка
- Макароны2 пачки
- Овсяные хлопья1 пачка
- Мука1 кг
- Сахар1 кг
- Масло подсолнечное1 л
- Соль1 пачкаесли заканчивается
Хлеб и к чаю
- Хлеб3 буханкиможно докупать свежий среди недели
- Батон2 шт.
- Чай1 пачка
- Печенье2 пачки
Советы
- Сначала составьте меню на неделю, потом проверьте, что уже есть дома, — и уберите это из списка.
- Для семьи из двух человек количества можно уменьшить примерно вдвое.
- То, что покупаете каждую неделю, Очаг запомнит: в следующий раз эти продукты вернутся в список одним нажатием.