Овощи и зелень
- Картофель1 кг
- Морковь500 г
- Лук500 г
- Помидоры500 г
- Огурцы500 г
- Зелень1 пучок
Все готовые списки
Готовый список · 25 пунктов
Список продуктов на неделю на двоих
Базовый список продуктов на неделю для двух взрослых. Количества — ориентир: уберите лишнее и добавьте своё. В Очаге список общий — что купил один, у второго сразу вычеркнется.
Фрукты
- Яблоки1 кг
- Бананы1 кг
Молочное и яйца
- Молоко2 л
- Кефир1 л
- Творог400 г
- Сыр250 г
- Сметана1 банка
- Масло сливочное1 пачка
- Яйца10 шт.
Мясо и рыба
- Курица1 кгфиле или бёдра
- Фарш500 г
- Рыба500 г
Бакалея
- Гречка1 пачка
- Рис1 пачка
- Макароны1 пачка
- Овсяные хлопья1 пачка
Хлеб и к чаю
- Хлеб2 шт.можно докупать свежий среди недели
- Чай или кофе1 пачка
- Печенье1 пачка
Советы
- Составьте меню на неделю вдвоём: пяти ужинов хватает, остальное доедается и меняется по ходу.
- Перед магазином загляните в холодильник и уберите из списка то, что уже есть.
- Покупает тот, кто первым проходит мимо магазина: в Очаге список общий, купленное вычёркивается у обоих.